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爱吃甜食要防5种病

2019-05-14 16:45:24 | 来源: 烘焙

视神经炎

视神经炎的病发机制虽然非常复杂,但维生素B1缺少是其中的重要诱因。这是由于维生素B1是视觉神经的营养来源之1,而糖分在体内代谢需要消耗大量维生素B1,如果常常大量进食甜食,眼睛不但容易疲劳,视神经还会由于“营养短缺”而出现“故障”。另外,维生素B1缺少时,还会影响体内糖类的氧化,不完全氧化物滞留于血液内,对视神经能产生1定的毒害作用,进而容易引发或加重视神经炎。

阴道炎

念珠菌阴道炎是女性常见的生殖疾病,大约75%的妇女1生中最少患过1次。1项针对念珠菌反复感染者的研究显示,很多患者的血糖或尿糖明显高于正常水平;当90%的患者在减少平常糖分摄取量后,1年内念珠菌阴道炎的感染或复发很少。这说明糖分摄取量与念珠菌感染有密切联系。

骨质疏松症

进食大量的糖类,在人体代谢进程中会产生大量中间产物丙酮酸、乳酸等,使机体呈酸中毒状态。为保持人体酸碱平衡,体内的碱性物资钙、镁、钠就要参加中和作用。体内钙的不足使肌肉硬化和张力减弱,调理血压的机制紊乱。大量钙被中和,又能让骨骼脱钙而出现骨质疏松症。

胆结石

美国的科研人员发现,50岁以上的妇女吃甜食过量,会致使胆结石。研究人员认为,过量的糖会促进胰岛素的分泌,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸和卵磷脂3者比例严重失调。过量的糖还能自动转化为脂肪,致使人体肥胖,肥胖其实不会使所有的人长结石,但对中老年妇女来讲,它却是致使胆结石的温床。

头发变白

美国科研人员发现,女性吃甜食过量,会加速细胞的老化,还会催生白发。这是由于糖属于酸性食品,大量吃糖会使体液碱性变成中性或弱酸性,促使细胞衰老,致使头发变黄变白。因此,女性要尽可能少吃甜食。

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